Individualan plan treninga i prehrane, online podrška i treninzi uživo u Zagrebu za žene koje žele strukturu, vodstvo i rezultate koje mogu održati dugoročno.
Prijavi seZnaš što trebaš raditi… ali nemaš dosljednost. Kreneš jako i par dana sve ide super. Motivirana si, paziš na prehranu, treniraš… A onda život opet preuzme kontrolu. Posao, umor, obaveze... Jedan obrok postane “ma nema veze”. Jedan propušten trening postane dva. I opet imaš osjećaj da krećeš ispočetka. Problem je što nemaš sistem koji možeš održati i na najteže dane.
Plan potpuno prilagođen tvom cilju, iskustvu, rasporedu i mogućnostima.
Nema ekstremnih restrikcija. Učiš kako složiti prehranu koju možeš održati dugoročno.
Svi treninzi, video demonstracije vježbi, check-inovi i napredak na jednom mjestu.
Kontakt i moja 1na1 podrška tijekom tjedna, prilagodbe plana i vodstvo kroz cijeli proces.
Korekcije i usavršavanje forme izvođenja, s naglaskom na sigurnost, uz dodatnu motivacija kroz rad uživo.
Praćenje napretka, prilagodbe i jasni koraci za daljnji napredak.
*preko fotografije oznaka kategorije – npr. “skidanje kilograma”. Bit će 4 kategorije transformacija
Mjesto za sliku transformacije
Mjesto za sliku transformacije
Treniram više od 14 godina, a fitness je kroz vrijeme postao puno više od samog izgleda.
Kroz vlastito iskustvo prošla sam faze nesigurnosti, borbe s prejedanjem, ekstremima i traženjem balansa - zbog čega danas jako dobro razumijem koliko je teško ostati dosljedna kada nemaš strukturu i podršku.
Godinama sam učila, testirala različite pristupe i izgradila sustav koji ženama pomaže ne samo promijeniti tijelo, nego izgraditi održive navike i bolji odnos prema sebi.
Danas kroz individualan pristup spajam trening, prehranu, edukaciju i podršku kako bi proces bio nešto što možeš održati dugoročno - čak i uz posao, stres i svakodnevne obveze.
Jer cilj nije biti “savršena”. Cilj je izgraditi verziju sebe koja zna brinuti o sebi bez konstantnog vraćanja na početak.
Mjesto za tvoju fotografiju
"Mjesto za testimonial klijenata..."
"Mjesto za testimonial klijenata..."
"Mjesto za testimonial klijenata..."
Ne. Program je prilagođen i potpunim početnicama. Sve prolazimo korak po korak - od pravilnog izvođenja vježbi do strukture prehrane i navika, tako da ne moraš “znati sve” prije početka.
Da. Prehrana se prilagođava tebi, tvom rasporedu i namirnicama koje voliš. Cilj je da naučiš kako jesti normalno i postići rezultate koje možeš održati dugoročno.
Program se prilagođava tvojoj svakodnevici kako bi proces bio održiv i realan - ne nešto što možeš pratiti samo kada je “sve savršeno”.
Da. Hibridni način rada uključuje I treninge uživo, zbog čega je trenutno dostupan isključivo ženama iz Zagreba.
Ne. Cilj mog rada nije dati ti samo “plan”, nego izgraditi sustav koji donosi stvarne i dugoročne rezultate. Zbog toga trening, prehrana, podrška i praćenje procesa uvijek idu zajedno.
Rezultat ne ovisi samo o planu, nego i o tvojoj dosljednosti kroz proces. Moj posao je dati ti strukturu, podršku, znanje i prilagodbe kroz cijeli proces - a kada se toga zajedno držimo, rezultati ne izostaju.
Ako želiš prestati stalno kretati ispočetka i konačno izgraditi održivu rutinu, ispuni prijavu i saznaj kako možemo raditi zajedno.